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Home » Saúde » LEMES
Viver sem roncos Viver sem roncos
Como evitar os distúrbios do sono e as doenças que eles provocam

Lucas Neves de Andrade Lemes / Holmes Antonio Vieira Martins
 
R$55,00 R$33,00
 
 

Formato: 16X23
ISBN: 9788537203095
Edição: 2     Ano: 2010
N. Pag.: 152
Capa: BROCHURA
O verdadeiro ato médico inteligente está na prevenção e não no tratamento das doenças já estabelecidas. Evitar os problemas de saúde sempre foi o melhor caminho para uma vida feliz. Neste objetivo de valorização da saúde, devemos procurar ter uma boa e equilibrada alimentação, manter atividades físicas regulares e uma mente ativa. Um outro cuidado frequentemente ignorado na busca de uma vida melhor, é o assunto deste livro: um sono tranquilo e reparador.

A maioria das pessoas que apresentam distúrbios do sono sofre com problemas na respiração ao dormir, cujo componente mais conhecido é o ronco. Todos sabemos como o ronco atrapalha uma boa noite de sono de quem convive com quem ronca. Mas só agora começam a ser esclarecidas as relações dos distúrbios do sono com uma série de doenças e alterações emocionais do próprio roncador.

Viver sem roncos procura revelar a verdadeira face dos roncos em linguagem simples e acessível, oferecendo respostas a questões bastante atuais, que movimentam tanto a prática quanto o ensino da medicina.

Sumário:

1. Roncar é normal?
2. O ato de dormir
3. Sono e seus distúrbios
4. Exame clínico
5. A história do ronco
6. Mecanismo de produção dos roncos
7. Desvendando os distúrbios do sono
8. Apneia obstrutuva do sono
9. Consequências clínicas dos roncos e da apneia do sono
10. Consequências dos roncos sobre a atividade cerebral
11. Consequências dos roncos sobre os sonhos
12. Distúrbios do sono e radicais livres versus vasos sanguíneos
13. Hormônios e metabolismo
14. Problemas cardiovasculares relacionados - via produção de radicais livres - com os distúrbios do sono
15. Relacionando ronco e apneia com doenças e condições humanas
16. Desfazendo antigos equívocos acerca das doenças
17. Fatores de risco e fatores agravantes da apneia do sono
18. Consequências sociais da apneia do sono
19. Queixas e alterações emocionais de quem ronca (e de quem convive com quem ronca)
20. O dia a dia de quem ronca
21. Dois tabus - a mulher que ronca e o homem impotente
22. Tratamento específico dos roncos e da apneia obstrutiva
23. Dicas gerais para dormir melhor
24. Distúrbios respiratórios do sono em crianças
25. Distúrbios respiratórios do sono e medicações usadas no Brasil para tratamento de insônia
26. Considerações finais
27. Glossário
Bibliografia
Índice remissivo

Índice especial

Casos Clínicos

1. Apresentação
2. João, 33 anos
3. Tina, o Cão Labrador
4. Gilberto, 40 Anos
5. Francisco, 54 Anos
6. Agusto, 64 Anos
7. Olga, 70 Anos
8. Ricardo, 62 Anos
9. Maurício, 48 Anos
10. Joana, 30 Anos e Antenor Filho, 32 Anos
11. Antenor, 68 Anos
12. Sobre os casos clínicos apresnetados ao longo do livro

Para compreender melhor, para saber mais e quadros ilustrativos

1. Origem da palavra ronco
2. Parassonais
3. Monitorizações simultâneas realizadas pela polissonografia
4. Os laboratórios que estudam a insônia e os distúrbios respiratórios do sono  em tempo real
5. Eu não estou sozinho!
6. mecanismos de regulação da respiração
7. Uma tempestade silenciosa
8. Uma pesquisa - Roncos e aprendizado
9. As fases do sono e os sonhos
10. Em síntese, é isto o que ocorre
11. Os hormônios
12. Roncos e obesidade
13. Doenças cardiovasculares
14. Óxido nítrico - Como nosso corpo nos protege contra os radicais livres
15. "A casa e a necessidade", de Jacques Monod - Uma experiência  curiosa com o código genético
16. Alimentação e envelhecimento

Índice  de Ilustrações

1. Fig. 6 - 1. Estruturas das vias respiratórias: (A) palato duro; (B) palato mole; (C) pregas vocais. Níveis de obstrução: 1. nasal; 2. retropalatino; 3. base da língua
2. Fig. 6 - 2. Pregas vocais, na laringe. ver sua localização nas vias respiratórias, na Fig. 6 - 1.
3. Fig. 8 - 1. Angulaçao do fluxo de ar, das narinas até os pulmões. (A) Em bípedes (humanos); (B) em quadrúpedes
4. Fig. 22 - 1. Dispositivo oral
5. Fig. 22 - 2. Aparelho de CPAP nasal: (A) compressor; (B) máscaras, tubos e tiras fixadoras

Opiniões
  terça 17 outubro, 2017     9517006 desde sábado 15 março, 2008  


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