Viver sem roncos
- Autor: LEMES
- Editora: REVINTER
- Disponibilidade: Em estoque
- R$55,00
-
R$33,00
O verdadeiro ato médico inteligente está na prevenção e não no tratamento das doenças já estabelecidas. Evitar os problemas de saúde sempre foi o melhor caminho para uma vida feliz. Neste objetivo de valorização da saúde, devemos procurar ter uma boa e equilibrada alimentação, manter atividades físicas regulares e uma mente ativa. Um outro cuidado frequentemente ignorado na busca de uma vida melhor, é o assunto deste livro: um sono tranquilo e reparador.
A maioria das pessoas que apresentam distúrbios do sono sofre com problemas na respiração ao dormir, cujo componente mais conhecido é o ronco. Todos sabemos como o ronco atrapalha uma boa noite de sono de quem convive com quem ronca. Mas só agora começam a ser esclarecidas as relações dos distúrbios do sono com uma série de doenças e alterações emocionais do próprio roncador.
Viver sem roncos procura revelar a verdadeira face dos roncos em linguagem simples e acessível, oferecendo respostas a questões bastante atuais, que movimentam tanto a prática quanto o ensino da medicina.
Sumário:
1. Roncar é normal?
2. O ato de dormir
3. Sono e seus distúrbios
4. Exame clínico
5. A história do ronco
6. Mecanismo de produção dos roncos
7. Desvendando os distúrbios do sono
8. Apneia obstrutuva do sono
9. Consequências clínicas dos roncos e da apneia do sono
10. Consequências dos roncos sobre a atividade cerebral
11. Consequências dos roncos sobre os sonhos
12. Distúrbios do sono e radicais livres versus vasos sanguíneos
13. Hormônios e metabolismo
14. Problemas cardiovasculares relacionados - via produção de radicais livres - com os distúrbios do sono
15. Relacionando ronco e apneia com doenças e condições humanas
16. Desfazendo antigos equívocos acerca das doenças
17. Fatores de risco e fatores agravantes da apneia do sono
18. Consequências sociais da apneia do sono
19. Queixas e alterações emocionais de quem ronca (e de quem convive com quem ronca)
20. O dia a dia de quem ronca
21. Dois tabus - a mulher que ronca e o homem impotente
22. Tratamento específico dos roncos e da apneia obstrutiva
23. Dicas gerais para dormir melhor
24. Distúrbios respiratórios do sono em crianças
25. Distúrbios respiratórios do sono e medicações usadas no Brasil para tratamento de insônia
26. Considerações finais
27. Glossário
Bibliografia
Índice remissivo
Índice especial
Casos Clínicos
1. Apresentação
2. João, 33 anos
3. Tina, o Cão Labrador
4. Gilberto, 40 Anos
5. Francisco, 54 Anos
6. Agusto, 64 Anos
7. Olga, 70 Anos
8. Ricardo, 62 Anos
9. Maurício, 48 Anos
10. Joana, 30 Anos e Antenor Filho, 32 Anos
11. Antenor, 68 Anos
12. Sobre os casos clínicos apresnetados ao longo do livro
Para compreender melhor, para saber mais e quadros ilustrativos
1. Origem da palavra ronco
2. Parassonais
3. Monitorizações simultâneas realizadas pela polissonografia
4. Os laboratórios que estudam a insônia e os distúrbios respiratórios do sono em tempo real
5. Eu não estou sozinho!
6. mecanismos de regulação da respiração
7. Uma tempestade silenciosa
8. Uma pesquisa - Roncos e aprendizado
9. As fases do sono e os sonhos
10. Em síntese, é isto o que ocorre
11. Os hormônios
12. Roncos e obesidade
13. Doenças cardiovasculares
14. Óxido nítrico - Como nosso corpo nos protege contra os radicais livres
15. "A casa e a necessidade", de Jacques Monod - Uma experiência curiosa com o código genético
16. Alimentação e envelhecimento
Índice de Ilustrações
1. Fig. 6 - 1. Estruturas das vias respiratórias: (A) palato duro; (B) palato mole; (C) pregas vocais. Níveis de obstrução: 1. nasal; 2. retropalatino; 3. base da língua
2. Fig. 6 - 2. Pregas vocais, na laringe. ver sua localização nas vias respiratórias, na Fig. 6 - 1.
3. Fig. 8 - 1. Angulaçao do fluxo de ar, das narinas até os pulmões. (A) Em bípedes (humanos); (B) em quadrúpedes
4. Fig. 22 - 1. Dispositivo oral
5. Fig. 22 - 2. Aparelho de CPAP nasal: (A) compressor; (B) máscaras, tubos e tiras fixadoras
A maioria das pessoas que apresentam distúrbios do sono sofre com problemas na respiração ao dormir, cujo componente mais conhecido é o ronco. Todos sabemos como o ronco atrapalha uma boa noite de sono de quem convive com quem ronca. Mas só agora começam a ser esclarecidas as relações dos distúrbios do sono com uma série de doenças e alterações emocionais do próprio roncador.
Viver sem roncos procura revelar a verdadeira face dos roncos em linguagem simples e acessível, oferecendo respostas a questões bastante atuais, que movimentam tanto a prática quanto o ensino da medicina.
Sumário:
1. Roncar é normal?
2. O ato de dormir
3. Sono e seus distúrbios
4. Exame clínico
5. A história do ronco
6. Mecanismo de produção dos roncos
7. Desvendando os distúrbios do sono
8. Apneia obstrutuva do sono
9. Consequências clínicas dos roncos e da apneia do sono
10. Consequências dos roncos sobre a atividade cerebral
11. Consequências dos roncos sobre os sonhos
12. Distúrbios do sono e radicais livres versus vasos sanguíneos
13. Hormônios e metabolismo
14. Problemas cardiovasculares relacionados - via produção de radicais livres - com os distúrbios do sono
15. Relacionando ronco e apneia com doenças e condições humanas
16. Desfazendo antigos equívocos acerca das doenças
17. Fatores de risco e fatores agravantes da apneia do sono
18. Consequências sociais da apneia do sono
19. Queixas e alterações emocionais de quem ronca (e de quem convive com quem ronca)
20. O dia a dia de quem ronca
21. Dois tabus - a mulher que ronca e o homem impotente
22. Tratamento específico dos roncos e da apneia obstrutiva
23. Dicas gerais para dormir melhor
24. Distúrbios respiratórios do sono em crianças
25. Distúrbios respiratórios do sono e medicações usadas no Brasil para tratamento de insônia
26. Considerações finais
27. Glossário
Bibliografia
Índice remissivo
Índice especial
Casos Clínicos
1. Apresentação
2. João, 33 anos
3. Tina, o Cão Labrador
4. Gilberto, 40 Anos
5. Francisco, 54 Anos
6. Agusto, 64 Anos
7. Olga, 70 Anos
8. Ricardo, 62 Anos
9. Maurício, 48 Anos
10. Joana, 30 Anos e Antenor Filho, 32 Anos
11. Antenor, 68 Anos
12. Sobre os casos clínicos apresnetados ao longo do livro
Para compreender melhor, para saber mais e quadros ilustrativos
1. Origem da palavra ronco
2. Parassonais
3. Monitorizações simultâneas realizadas pela polissonografia
4. Os laboratórios que estudam a insônia e os distúrbios respiratórios do sono em tempo real
5. Eu não estou sozinho!
6. mecanismos de regulação da respiração
7. Uma tempestade silenciosa
8. Uma pesquisa - Roncos e aprendizado
9. As fases do sono e os sonhos
10. Em síntese, é isto o que ocorre
11. Os hormônios
12. Roncos e obesidade
13. Doenças cardiovasculares
14. Óxido nítrico - Como nosso corpo nos protege contra os radicais livres
15. "A casa e a necessidade", de Jacques Monod - Uma experiência curiosa com o código genético
16. Alimentação e envelhecimento
Índice de Ilustrações
1. Fig. 6 - 1. Estruturas das vias respiratórias: (A) palato duro; (B) palato mole; (C) pregas vocais. Níveis de obstrução: 1. nasal; 2. retropalatino; 3. base da língua
2. Fig. 6 - 2. Pregas vocais, na laringe. ver sua localização nas vias respiratórias, na Fig. 6 - 1.
3. Fig. 8 - 1. Angulaçao do fluxo de ar, das narinas até os pulmões. (A) Em bípedes (humanos); (B) em quadrúpedes
4. Fig. 22 - 1. Dispositivo oral
5. Fig. 22 - 2. Aparelho de CPAP nasal: (A) compressor; (B) máscaras, tubos e tiras fixadoras
Detalhes do Produto
| Título | Viver sem roncos |
| Subtítulo | Como evitar os distúrbios do sono e as doenças que eles provocam |
| Autor | Lucas Neves de Andrade Lemes / Holmes Antonio Vieira Martins |
| Edição / Ano | 2/2010 |
| ISBN | 9788537203095 |
| Dimesões | 16X23 |
| Número de Páginas | 152 |
| Capa | BROCHURA |
Etiquetas: Lucas Neves de Andrade Lemes, Holmes Antonio Vieira Martins